如何解决 男人洗冷水澡的好处？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何设置OBS避免直播时出现黑屏？ 的话，我的经验是：遇到OBS直播黑屏，通常是设置上的小问题，简单几步帮你解决： 1. **确认捕获方式** 用“显示捕获”可以直接录制整个屏幕，不容易黑屏；用“游戏捕获”时，确保你选中了正确的游戏窗口。 2. **运行权限** 如果你直播的是游戏，记得以管理员身份启动OBS，或者同时以管理员身份运行游戏，这样权限匹配，能避免黑屏。 3. **显卡选择** 有独立显卡的电脑，OBS和你直播的程序要在同一块显卡上运行。NVIDIA用户可以在“显卡控制面板”的程序设置里，把OBS设置成使用高性能NVIDIA处理器。 4. **关闭硬件加速** 浏览器或某些软件开启了硬件加速，可能干扰OBS捕获画面。可以试着关闭它们的硬件加速。 5. **更新驱动和OBS** 显卡驱动和OBS最好都保持最新版本，旧版常出问题。 简单总结就是：确保捕获源正确、权限对齐、显卡统一，还有关闭硬件加速。搞定这几个，直播黑屏就基本不会找你麻烦了。

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其实 男人洗冷水澡的好处 并不是孤立存在的，它通常和环境配置有关。 按照App里的提示操作，比如给设备取个名字、分配到哪一个房间 这是个语言交换社区，能和母语者聊天，练口语超实用 **分区搞错**：很多人分区没弄清，尤其是EFI分区没格式化或没挂载到`/boot/efi`，导致启动不了

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